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常炒以下食物食用,可促进血液循环
2020-06-03 10:47:12
来源:文章来源于网络

常炒以下食物食用,能活血化瘀,肠胃好,无便秘,更健康

韭菜含有大量的维生素和粗纤维,能改善胃肠蠕动,治疗便秘,预防结直肠癌,对我们的肠胃有一定的益处。

韭菜是我们日常生活中的一种常见蔬菜,其生长能力也很强,味道非常丰富,所以对于烹饪来说,很多人会用韭菜来改善味道。而且,韭菜的营养价值也很丰富。

韭菜的辛辣气味具有祛瘀活血的作用,适用于跌落伤、恶心、肠炎、呕吐、胸痛等。

健康饮食:韭菜煎蛋

配料:5个鸡蛋,韭菜半斤,大蒜2粒,油,盐

方法:

1.把韭菜洗净,切成几段。

2.打碎鸡蛋,放一点油和盐。我发现用叉子打鸡蛋特别好。筷子可以退休。

3.加热油锅,炒大蒜,放入韭菜,放少许盐,炒至80%熟后即可食用。

4.将油锅重新加热,放入鸡蛋液,继续用铲子把锅底炒,让鸡蛋液一次煮一层,这样你就可以做滑蛋了,记住动作要快。

5.鸡蛋基本煮熟后,把韭菜倒进锅里,炒熟,放在盘子里。我们吃吧。

窍门:

他说:买本地鸡蛋买鸡蛋是最好的办法。我以前买过红色的,因为它们是最便宜的。后来,我想可能有很多荷尔蒙,所以我花了5元一斤买了一件白色的。有一次,我听到一个阿姨说,白色也是养鸡蛋,但更好。于是我又买了一个昂贵的土蛋,每斤7元,而且很小,平均每美元80美分,非常痛苦。但是鸡蛋是珍贵的,生命的代价更高,咬你的牙齿,买它!停下来。真的很不一样。当地的鸡蛋又好吃又好吃。如果他们真的值一分钱,他们就值一分钱。

你喜欢葱炒鸡蛋吗?

(图片来源于互联网)